貝莉雅黛-Beauty Nature

多吃水果的好處  PART I

多吃水果到底有什麼好處呢!!水水們可別以為當個"老外"方便就好!!!!  
多吃水果蔬菜才是正確的唷!♥想知道為什麼，就讓小編我來告訴你囉!  

蘋果：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓

芒果：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼

鳳梨：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛

木瓜：消滯潤肺，幫助消化蛋白質

西瓜：消暑利尿，降血壓

芹菜：補充體力，舒緩焦慮、

香蕉：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通

葡萄：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化

檸檬：含豐富維他命C，止咳化痰，有助排除體內毒素

柳橙：滋潤健胃，強化血管，可預防心臟病、中風、傷風、感冒和淤傷

草莓：利尿止瀉，強健神經，補充血液

梨子：能維持心臟，血管正常運作，去除體內毒素

椰子：預防心臟病，關節炎和癌症，強健肌膚，滋潤止咳

葡萄柚：降低膽固醇，預防感冒及牙齦出血

奇異果：含豐富維他命C，清熱生津，止吐瀉

哈密瓜：消暑解燥，生津止渴

多吃水果的好處  PART I

w   蘋果：調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓

w   芒果：幫助消化，防止暈船嘔吐喉嚨疼

w   鳳梨：消腫怯溼，幫助消化，舒緩喉痛

w   木瓜：消滯潤肺，幫助消化蛋白質

w   西瓜：消暑利尿，降血壓

w   芹菜：補充體力，舒緩焦慮、

w   香蕉：提高精力，強健肌肉，滋潤肺腸，血脈暢通

w   葡萄：調節心跳，補血安神，加強腎、肝功能，幫助消化