貝莉雅黛-Beauty Nature

亞洲人可以稱為最愛按摩的族群了，在台灣，四處可見不同按摩形式的店。

舉凡台式、中式、泰式、日式等...，而且從頭到腳都有，種類眾多，在台灣，真是幸福！

以現在的人來說，緊張的工作壓力下，在工作的閒暇時間來個舒壓的按摩，

就像是個身心靈都能得以解放的一個方式。

按摩會利用手指、手掌、手肘、腳掌來給身體各部位減低身體的不適感，

像是泰國古式按摩，按摩師甚至會用全身的力量，把妳的身體翻來覆去，亦折亦拉，

來舒壓放鬆全身筋骨。(小編出國時，曾與朋友一同前往嘗試古式按摩，只能說該該聲不絕於耳，煞是奇觀!!!)

按摩其實是有很多好處的，可以幫助調整放鬆筋脈肌肉、減緩壓力、促進新陳代謝、加速淋巴回流，

如果透過專業的按摩師，甚至能協助糾正關節錯位、幫助受傷的肌肉復原、改善皮膚的彈性等好處，

還有一點非常重要，就是可以讓人全身舒暢消除緊張情緒，讓身體達到放鬆休息的目的。

世界各地對於按摩有區分許多方式，這也許跟當地民情有關，我們就來介紹幾種吧，

日式按摩，以溫和且緩慢的手法來讓人恢復身體平衡

泰國古式按摩，以穴道按壓及身體伸展，來達到舒筋活絡的效果

巴里島式按摩，以溫和有力道的方式，加上芳香療法來給予身體放鬆效果

中式按摩，加入古老中醫療法，針對筋脈、穴位來給予身體各部位徹底放鬆

大多數的人在按摩過後，通常都會有舒壓放鬆的感覺，

雖然按摩可能無法完全治癒病痛，但對於維持身體健康以及提高生活品質，是有一定的效果滴！

如果平常覺得壓力較大，肌肉酸痛或頭痛等...，

不妨選擇一個自己喜歡方式去按摩，

或者是夫妻間、男女朋友間，給自己的另一半來個輕鬆的馬殺雞也很好唷！

各位姊妹們，一定要對自己好一點是一定要滴！