貝莉雅黛-Beauty Nature

熟女，總是比年輕少女多了份成熟撫媚動人的韻味，

而這份韻味，是年輕少女怎麼學也學不來的，

如果加上保養得宜，那動人指數勢必更上一層樓！

-著重臉部保養，防曬很重要-

今兒個小編不談身體保健也不談美容保養，

由於最近常接收到朋友要結婚的訊息，所以今兒個來聊聊幸福人妻話題！

嫁作人妻後，要怎麼樣才不會讓自己顯得焦頭爛額，又該如何在家人、工作與心情取得平衡，

很多夫妻相處久了過後，常常會因為很瞭解對方，而疏於照顧對方的心情，

這兩年，小編收到許多張紅炸彈，也許是身邊朋友都正值適婚年齡！

那咱們今兒個就來聊聊新娘子的瘦身計畫吧！

說到新娘子，常常都會為了要在婚禮上展現完美的一面，

而在婚禮前，拼命瘦身，就是想要把美美的禮服穿在身上。

亞洲人可以稱為最愛按摩的族群了，在台灣，四處可見不同按摩形式的店。

舉凡台式、中式、泰式、日式等...，而且從頭到腳都有，種類眾多，在台灣，真是幸福！

以現在的人來說，緊張的工作壓力下，在工作的閒暇時間來個舒壓的按摩，

就像是個身心靈都能得以解放的一個方式。

一般來說，如以同年紀女生來相比，東方女性看起來會比西方女性還年輕。

雖然這是屬於基因的關係，但還有一項也很重要，就是東方人較有養生觀念！

尤其是當年紀隨著歲月慢慢增長時，養身保養觀念就變得更重要囉！

人都會慢慢變老，但我們要想辦法讓自己老的比較慢！！！

對於保養，相信很多人都知道該如何做！

但，各位妹妹們是否有確實的遵守呢？？？

其實，想要維持美的最大關鍵點就是"不能懶"，

常會有人因為懶了、累了，沒有卸妝就睡覺、出門忘記擦防曬，

很都人都會買許多保養品以及化妝品在臉上身上塗塗抹抹，

只為了一個目的，讓自己更美更性感！！！

那我們今天要來告訴大家，

吃對東西是非常重要的滴！也是可以讓妳更性感！！！

有很多現代人，雖然外表看起來不肥不胖，看似體態良好，

但骨子裡，卻有著超標的脂肪，因而摸起來，肉肉就是鬆垮垮！

這是因為平常缺乏燃燒脂肪的肌肉量，簡單說起來，就是"缺乏運動"囉...

雖然這類人BMI(身高體重指數)是正常標準，看起來是纖瘦的，

好的，繼上次的年後保養談完之後，

今天我們要來聊聊運動飲食方面的話題囉，

年節期間，飲食大部分都偏向高熱量，甚至連零食也都屬高熱量食品，如瓜子、花生...

所以，各位妹妹們在休假時間後，有沒有覺得，體重增加，肉肉也變鬆了呢？？？

開開心心過完一個年，大家也都回到工作崗位上了，

妹妹們是否有因為假期中大吃大喝加上疏於保養，

因而導致體重上升及漂亮肌膚不見了呢？？？

其實小編也是其中一個...XDD